Длительная диета, после 6 не есть Спорт. А вообще это все фигня. Найди подругу, с которой можно этим вместе заниматься, будет смысл: небольшое соревнование, оно подстегивает.

Есть 8 раз в день, человеческий организм сжигает жир как я помню каждые 2 часа после приёма пищи. (Это подробней на фитнес сайтах написано)

Коктейль "Доктор Слим", Самарский институт диетологии. Класс! Третий год на нём, похудела и поддерживаю свой вес

не кушайте хлебобулочные изделия, сладости и гарниры (картофель, каши, макароны). и вы увидите результат.

На Сайт Лолиты- откройте и все станет на место, а слово "жрать" замените словом "кушать" - меньше агрессии

после 6 нечего не ешьти, кроме как фруктов и воды, и откажитесь от хлеба, очень эффективно))))

не жрать на ночь, а чтобы это получалось, ложись спать до того как захочется жрать)

утром секс, вечером секс. если не помогает исключить мучное из рациона

ложку гречки сухой с кефиром смешать вечером, утром натощак съесть

Эффективно двигаться!...Завести пару молодых жеребцов например)))

на ужин только грейпфрукт (возможно написала с ошибкой)))))))))

3 дня кефир, 5 дней яблоки, 7 дней вода, потом 9 дней, 40 дней ....

Дыхательная гимнастика 15 минут на тощак каждое утро!!!!!!!!!

посмотрите это http://dimson.sbcrussia.com/ потом скажите свое мнение

редуксин..препарат вредный для здоровья..но эффективный

А жир можно сжигать в постели занимаясь любимым делом

Нет таких рецептов "и не не жди ответа" на этот вопрос

Есть мало жирного , сладкого, мучного!!! Работает!

Физ-ра и ли Не поспать пару ночей,понервничать...

красное вино с утра на голодный желудок-1стакан