бассейн, если не свой, то это утомительно и по времени и по стоимости... интенсивная ходьба без настоящей цели - противоречит самому представлению об осмысленной активной деятельности... грубо говоря, лучше устроиться курьером или доставщиком пиццы... а ещё лучше, когда необходимость интенсивной ходьбы оправдана миссией в семье... например, погулять с внучкой, купить корм домашнему питомцу, вообще, сходить на рынок, в банк, в специализированный магазин... на встречу... на свидание.... покормить лебедей и уток, прилетевших перезимовать... а бассейн подождёт - всему своё время, ещё надоест окунаться в море... можно набрать ванну и полежать...

Ты проснулся?! Это- раз! Огонь жизни не погас! За окошком есть трава?! Значит зрячий! Это - два! Вспомнил беды ты свои...? Нет склероза! Это - три! Денег мало? Не стони! Не своруют их пойми! Еды мало? Неча жрать! Похудеешь! Это - пять! Оскорбляют в прах и пух?! Повезло, имеешь слух! Дети довели твои? Есть они! Благодари! Сердце колит и болит? Возликуй! Ещё стучит! А пока не ноют ноги, радуйся своей дороге! Жизни путь невыносим? Значит небом ты храним!))

Ходьба проще. Мой способ: когда я возвращаюсь с работы домой, я выхожу из транспорта за 15 км от дома. На оставшемся участке я запрещаю себе садиться на любой транспорт.
То есть, пока не пройду 15 км, дома не окажусь
Рекомендую! Плюсы: отличная разминка и отдых после работы, 2-3 часа ты просто гуляешь, дела работы уже позади, домашние дела еще впереди, ты отдыхаешь.

Я с 5 лет до 16 ежедневно ходил в бассейн, занимался спортивным плаванием в обществе "Динамо", участвовал в соревнованиях вплоть до всесоюзного уровня, даже иногда что-то выигрывал. Профессиональным спортсменом не стал, но зато ни разу в жизни не болел ни гриппом, ни ангиной. И физическое развитие получил неплохое.

К сожалению в небольшом провинциальном городке , бассейн один и он при учебном заведении. Поэтому для простых граждан доступ закрыт. Поэтому остаётся только пешие прогулки и велосипед.

Лучше, сочетание... т.к. предложенные варианты, развивают разные группы мышц.... как, обыватель, я бы выбрал интенсивную ходьбу (менее затратная и более доступная)...

Скандинавской ходьбой занимаюсь шестой год ежедневно. Коленки после травмы больше не болят. Ещё стала йогой заниматься (4 месяца). А бассейн в выходной день

Лучше всего сочетать ... гимнастика, ходьба, а потом бассейн ... вода, бассейн хорошо помогают организму ... они дает щадящие нагрузки ...

Везде надо выкладываться, тогда польза. В бассейне свои преимущества, все мышцы задействованы. При ходьбе нагрузка больше.

ходьба, - кроме всего прочего, напитываешься пространством, если не бег, где ты еще напитываешься и скоростью изменения

В бассейне все мышцы развиваются одновременно , а в ходьбе ноги , дыхалка , ну и немного мышцы плечевого сустава

иду в магаз позавчера... едрить.. кум едет, останавливатся... прикалываюсь; дай угадаю? ты из бассейна? угадал )))

Конечно бассейн. Но, не по карману! Так что, зотьба и гимнастика. Зато летом, компенсирую. Днепр рядом.

Мадам, лучче всего велопокатушки. По красивым местам.

То и другое показано всем! Пешочком до бассейна, 1 км проплыть и домой, навернуть супчика.

кому что нравиться, я хожу зимой, летом добавляю купание, благо берег от дома 150 метров

И то, и другое, но вместо бассейна лучше природный водоём с красивыми берегами.

Длительная интенсивная ходьба до бассейна, потом - бассейн, потом - обратно...

бассейн на много полезнее. все мышцы играют без большого напряжения.

3-4 раза в неделю 2,5 часа в спорт зале, после минут 40 в бассейне. Субъективно.