Вл
Владимир

Утренняя пробежка в 1км достаточная ли?

379
32
0
Ответы
ТГ
Тамара Гончарова

Зависит от возраста и физ. подготовки, а также состояния здоровья бегуна.

3
0
Вл
Владимир

Коротко и ясно!

1
ТГ
Тамара Гончарова

Ну дык... Недавно прочитала совет: Сокращай свою речь до СМЫСЛА! Понравилось)

1
Вл
Владимир

Некоторым надо целую лекцию прочесть, пока до них не дойдет пара слов.

1
Улугбек
Улугбек

Это - излишество... Полезней пройти в стиле "спортивная ходьба" 15 км....

4
0
Вл
Владимир

Кому что видимо подходит. Спортивная ходьба это примерно с какой скоростью?

1
Улугбек
Улугбек

7-8 км/час... точно - не знаю.. Но дело не в скорости, а в движении всего тела...

1
Вл
Владимир

У меня не получается держать темп менее заданного в армии - 120 шагов в минуту.

1
Улугбек
Улугбек

Шагайте как хотите... лишь приведите всё тело в ритмичное движение...

1
НА
Никита Анохин

По моему лучше ежедневно 5-8 км пешком! А бег для молодых до 25!

5
0
Вл
Владимир

Да вот нравится бег.

1
НА
Никита Анохин

Я рассуждаю со своей позиции возраста. Ходил шагом 132-134 в мин с 45 лет до 81 пока работал!

1
Вл
Владимир

Примерно с такой скорстью и я хожу.

1
НА
Никита Анохин

Полезно не только для общего здоровья, но и для простаты!

1
Вл
Владимир

Понятно.

1
Мария
Мария

я дома наматываю до 10 км,нахрен мне еще утрення пробежка??

1
0
Вл
Владимир

Вам простительно!

1
Майя Петрова
Майя Петрова

Никогда не понимала желающих бегать по утрам

1
0
Вл
Владимир

Таких желающих полно.

1
Адажио
Адажио

А что инсульт по этому поводу говорит!?)

2
0
Вл
Владимир

А мы его стороной обойдем.

1
Адажио
Адажио

Дерзай!

1
Светлана Агламазова
Светлана Агламазова

Да хоть в 1 метр.уже не гречка живёт.

0
0
Галина
Галина

у каждого своя норма по состоянию

1
0
Вл
Владимир

Это верно.

1
Галина
Галина

Вы здоровы ,значит нормально

1
0
Вл
Владимир

Понятно.

1
Алексей Заславский
Алексей Заславский

В нашем возрасте приемлемо

1
0
Вл
Владимир

Спасибо!

1
МС
Михаил Семенов

Пять км с полной выкладкой

3
0
Вл
Владимир

Если потребуется, всегда готовы!

1
МС
Михаил Семенов

Спасибо порадовал старика

1
Вл
Владимир

Сделаны в СССР!

1
БС
Борис Смирнов

да- если на работе еще 12

3
0
Вл
Владимир

На работе возможно и намного более, на то она и работа, чтобы все силы вытянуть.

1
БС
Борис Смирнов

у меня шагомер.....

1
Вл
Владимир

Думаю тоже приобрести, а на работе этим грыжу заработал, было дело.

1
Sergej Sklyarov
Sergej Sklyarov

Смотря кому и для чего !

2
0
Вл
Владимир

Пенсионеру для здоровья.

1
Sergej Sklyarov
Sergej Sklyarov

Это строго индивидуально, особенно для пенсионера !

1
Julia Schönknecht
Julia Schönknecht

Возьмите меня с собой!

6
0
Вл
Владимир

Идемте! Вот вам моя рука!

1
Julia Schönknecht
Julia Schönknecht

Лентяйка , я! И некому меня согнать с дивана! Толстею!

1
Вл
Владимир

Женщин полнота только красит.

1
Julia Schönknecht
Julia Schönknecht

Вот , все вы так говорите

1
Вл
Владимир

Мне можно, я же вдалеке от вас. Это когда рядом находясь и делая такие комплименты, и при этом не делая шагов навстречу, то это конечно уже нехорошо, и вы здесь правы.

1
Julia Schönknecht
Julia Schönknecht

Вы правы! В восемнадцать лет хорошо быть худенькой. А вот, в 57 лет уже нет!

1
Владимир Лях
Владимир Лях

если до сортира то да

12
0
Владимир Лях
Владимир Лях

нахера

1
Вл
Владимир

А тебе зачем это?

1
Владимир Лях
Владимир Лях

а нахрена тогда спрашиваешь

1
Вл
Владимир

В чем еще колоться?

1
Владимир Лях
Владимир Лях

сколько пингвинов в антарктиде

1
Таня !
Таня !

лучше быстрая хотьба

4
0
Вл
Владимир

Одно другому не помешает.

1
Ina Jin D Rin
Ina Jin D Rin

Тогхда ещё душ 🚿 на работе

1
Вл
Владимир

Не всем доступно.

1
Ina Jin D Rin
Ina Jin D Rin

Да, именно об этом пишу ✍️; это было бы классно

1
Фред Черных
Фред Черных

ЛУЧШЕ ПРОСНИСЬ И ПОЙ

2
0
Вл
Владимир

Увы, в детствк слон на ухо наступил.

1
Фред Черных
Фред Черных

я не об этом, всё равно пой

1
ЕЛ
Ева Линдт

Вполне, но можно и 3)

1
0
Вл
Владимир

Да, согласен.

1
EV
Es. Vik.

Смотря от кого.))

2
0
Вл
Владимир

Или за кем?

1
EV
Es. Vik.

Тоже вариант)

1
Галина Смирнова
Галина Смирнова

Для меня много.

1
0
Вл
Владимир

Ну тогда то, что доступно.

1
Следующая страница
Другие вопросы
Если библию "надиктовал" Бог, то зачем там противоречия? Разное описания одной сцены, разные принципы...
помогите слово составить из этих букв: И Н Ж ВТ Д Р Т А З В Ш. (в слове 5 букв) (в слове 5 букв)
Вся жизнь в долгах ...Как это изменить ?
Смогу ли сдать планшет? Хочу поменять планшет, на планшет другой марки, прошел месяц. Это возможно?
нужна помощь хироманта, заранее спасибо
Возможно, в наше время, вести по-настоящему осмысленную жизнь?
Тема параллельных миров
Кто знает про социальную стратификацию. Помогите пожалуйста.
подойдет ли к canon 20d китовый объектив?
что выбрать Samsung I9105 Galaxy S II (8gb) Plus или Samsung Galaxy S II (16 gb)?
до какого возраста женщины обычно гуляют и приходят к сознательному желанию иметь свою семью?
Какие сайты лучше использовать при заказе товара из Китая с бесплатной доставкой по странам Россия, Беларусь, Украина?
Платон: тимей, критий.... гермократ
В чем смысл такого понятия как "ЖИЗНЬ"?)
Я ребёнок, мне уже 21, как с этим жить?