здравствуйте! мне 14 лет. и жутко мучают косточки у больших пальцев на ногах, и болят если долго ходить. что вообще делать?

К сожалению, почти все врачи не лечат эту болезнь. А порой даже говорят, вот когда Вам будет 18-19-лет, остановиться рост, тогда приходите на операцию. Такой подход очень плох, тем более, что операции часто бывают неблагополучными
Но выход из положения есть
Нужно провериться на плоскотопие и лечить плоскостопие. Это скорее всего поперечное плоскостопие (именно поперечное, то есть под пальцами) у Вас получилось неправильная нагрузка на плюснефаланговый сустав (то есть «косточковый» сустав) , откуда все и началось
Если кто-то будет Вам писать о подагре, о солях и прочее, то это не Ваш случай, учитывая Ваш возраст
Носить только низкий (2-4 см) каблук. С широким мысом. Если нужно, сходите к сапожнику — пусть растянет область «косточки» . Давить не должно
Делайте ежедневную зарядку для ног.
Еще почитайте мой сайт по поводу этой проблемы
hallus-valgus. narod. ru

Посмотрите еще ответы
http://otvet.mail.ru/question/79070255/
http://otvet.mail.ru/question/79042127/
там даны рисунки и дано упражнение для лечения на ранней стадии. Если будут вопросы, можете написать мне лично на мой ящик

По поводу операции
хотелось бы предостеречь Вас от возможных негативных последствий такой операции. О которых, увы, замалчивают врачи

Да, действительно последние годы разработаны и внедряются новейшие методики, но к сожалению, случаются неудачи до сих пор
Почитайте, например,
http://health.mail.ru/consultation/19417...
( http://health.mail.ru/consultation/19417... )
health.mail.ru/consultation/556756/
http://otvet.mail.ru/answer/378379315/
http://otvet.mail.ru/question/62935845/
health.mail.ru/consultation/300851 / (фактически это инвалидность!! )
http://otvet.mail.ru/question/70284347/
или вот как прооперировали женщину в Израиле...
http://www.consmed.ru/ortoped/view/63644...
consmed.ru/ortoped/view/636440/

Так что лучше приложите все силы, чтобы остановить рост «косточки»
Еще советую найти хорошего массажиста или мануальщика и хотя бы проверить спину