11 лет. Нормально ли при росте 150 весить 58 кг? Если нет, то как сбросить? Жир везде висит (

Question

Рост 150-151.Вес 57-58...Жир везде висит. Что делать, или нормально для моего возраста???

Николай Илюшкин · Accepted Answer

думаю лучше кг 10 сбросить..

Сергей Пируев · Answer

хватит ж-кушать

Эдвард Гладкий · Answer

А родители, интересно, куда смотрят? Нужно пойти к эндокринологу, определить гормональный статус, если там все нормально, заниматься физкультурой и питаться рационально (вареное, тушеное, запеченное, меньше сахара и выпечки, больше фруктов, кроме винограда и бананов, и овощей, кроме картофеля)

Евгений Суворов · Answer

Мне 14 рост 169. вес 54. 
нет для тебя это не нормально

Дмитрий Гаврилов · Answer

Надо худеть. Откажись от мучного и сладкого и похудеешь обязательно. Удачи!)

Павел · Answer

в 11 лет 58 это черезчур много, мне 12 я вешу 35. не знаю, как сбросить некогда не сталкивалась с этим постарайся, как можно меньше есть мучного и жирной пищи

Johnny · Answer

многовато весишь.... поменьше сладкого и побольше двигайся.

Женя · Answer

да многовато 
надо тебе к эндокринологу сходить - вдруг у тебя какие гормональные нарушения началсиь

Егор Трушкин · Answer

меньше мучного и сладкого и больше движения

Бика · Answer

Это много для такого роста, тем более в 11 лет. Что делать? ну все банально-меньше есть, больше двигаться