⇢ TY
Tatyana Yugay
как научиться долго прыгать на скакалке
мой рекорд 231 но я каждый день занимался в течении 1,5 месяца а потом уехал отдыхать и отвык
БК
Борис Куликов
Да уж маловат рекорд. Я как раз делаю 3-4 подхода по 250. Пока отдыхаю (буквально пару минут) , делаю другие упражнения. Наращивайте постепенно.
Похожие вопросы