Привет! Я сегодня гуляла и у меня на ноге появилась белая шишка, что это?

Мне сказали я просто отморозила, как мне быстро нормализировать ногу? Она не полит ни чего, но ощущение и вид не приятный, вдруг что то серьёзное... Помогите пожалуйсто: (