⇢ 
Аскольд Смачный
Оцените базу начинающего турникмена.
13 лет, вес 60 кг, рост169.
Отжимание от пола 50
Отжимание на брусьях 25
Подтягивание на перекладине 22
Все без рывков, чисто.
Мирзаджанова Джамиля
Отжимания это дно, очень дно) Нужно дойти брусья 60-70 отжимания 100 турник 30-35.
Это уже норм. Я на полном серьезе. А то что ты можешь, может любой худой занимающийся.
ВР
Валерия Рыбка
Для 13 лет это отлично, продолжай в том же духе!
АХ
Анна Хамарито
Очень хорошо! Продолжай в том же духе! Главное делай действительно без рывков даже без малейших !
Похожие вопросы