Как поправиться не за очень длительное время?

Я худая.. ляшек нет, ручки худенькие, ножки тоже.. мне это соовсем не нравиться.. .
что нужно кушать какие упражнения?

вы не правы.. 13 лет это уже не мало)
8 класс.. в январе 14..
я спаршиваю реального совета. .
мои одноклассники не такие как я.. и вообще я худая. .