⇢ ВВ
Владимир Воробьев
Чем можно заменить гиперэкст?
Имею в виду в домашних условиях. Может, упражнения какие есть, заменяющие этот тренажер полностью, чтоб именно так же работали мышцы.
Юл
Юлия
Фитбол - гимнастический мяч. Ложимся животом на него. Руки за голову. . Ноги упираются в пол и всё. Найди в инете или ютубе
Послала письмо
Похожие вопросы