Юрий Рожков
Юрий Рожков

правда что начинающему бодибилдеру первые месяцы тренировок нужно использовать только упражнения из пауэрлифтинга?

АБ
Алексей Бодрый

Нет мозгов качайте мышцы

ОТ
Оля Терентьева

ну если собрался лифтером становиться то да а если все таки билдером то база включается в перечень упражнений но не является единственной- цели и задачи у лифт. и бб совершенно разные

КС
Коля Слеп

Базовые упражнения лифтеров использовать желательно.

ЕК
Елена Кузнецова

Ну нельзя сказать, что прям обязательно. Но именно три базовых упражнения (жим, присед, становая тяга) дадут максимальный прирост силы и массы.

Похожие вопросы
Процентовка в пауэрлифтинге для чего нужна? И как её нужно составлять?
Нужна программа тренировок на силу
Бодибилдеры нужна помощь
Базовые упражнения дома. Дайте совет начинающему бодибилдеру . Подскажите как делать базовые упражнения дома?
Делаю программу для тренировок, подскажите базовые упражнения для ног
как сбросить 2-3 кг за 2 месяца перед соревнованиями по пауэрлифтингу?
Программа тренировок по бодибилдингу и пауэрлифтингу! Кому нужны программы обращайтесь!!!
Посоветуйте программу тренировок с железом для начинающего.
Дабы пробегать стометровку за 10 с, нужны месяцы легкоатлетических тренировок и физические упражнения?
кто может посоветовать программу тренировок для пловца (начинающего)?