долго онанировал и теперь болит в паху и яичках

занимался этим около часа, не кончая. Вдруг постепенно появилась ноющая боль в паху (в яичках не такая сильная)
что это может быть? раньше такого не было.
Что делать?

в принципе боль терпима, но боюсь, вдруг что случилось там...

только, пожалуйста, без шуток.