Я тут подсчитал, что на протяжении недели (7дн. ) прохожу пешком от 18 до 22 км. Это хороший результат или мало ?

Врачи считают, что для того чтобы быть здоровым достачно в день делать 6 тыс. шагов. Так что у вас идеальная физическая нагрузка.