ЮБ
Юрий Бабий
А как захочется - так и начинай
В принципе рекоминдуют старше 21 года.. Но есть много исключений которые курсили в раннем возрасте и уже к этим годам выступали по бодибилдингу...
До 18 не желательно, сам опыта не имею но много раз читал и слышал от профессионалов.
С 12 лет .
с тех пор как ресурс и потенциал организма иссякнут для развития дополнительной силы и обьема .
С 21 года, раньше чревато, т. к. гормональный фон не стабильный и могут быть последствия.
Как только узнаешь как пользоваться химией.
от 18 и старше.