ЮС
Юлия Скрыпник
Пойти в другой тренажерный зал, где всего этого нет. Попроще, где на тебя просто не будут обращать внимания, и где нет всяких "наворотов".
Питайся больше свежим воздухом, здорово помогает!
Блин ну меня поражают такие вопросы.
Все просто хочшеь худеть, меньше жри.
Вес набираеться тогда когда каллорий поступает больше чем ты их сжигаешь.
Вес уменшаеться только тогда когда калорий поступает меньше чем ты сжигаешь. Спорт ето хорошо но он не сильно много калорий сжигает (сравнительно).... Вся основа в питании!