как повлияет на мой рост качание железом?
Мне 15 лет, занимаюсь уже 2 - 3 года. До этого особо железом не качался в основном только со своим весом (турник, брусья) . Есть возможность качаться железом: бицепс, жим лёжа, приседание. Некоторые говорят что может подействовать на рост или если перестать заниматься, то меня разнесёт. В данный момент мой рост не велик 161, и вес 59. Как быть, продолжать качаться только со своим телом, или можно приступать к железу?