⇢ НБ
Наталья Булгакова
АК
Айчурек Калматова
Лет через 5-7 детей захотите родить . вспомните свою диету когда лечиться будете по этому поводу.
ДК
Даша Кузнецова
урежь свой обычный рацион питания на 50% - ела тарелку каши, теперь ешь половину (больше двигайся и кушай фрукты)
АС
Аня Смогоржевская
1.На ночь не ешь ни в коем случае!
2.Ешь часто, но помаленьку!
3.Делай различные упражнения и зарядки!
Кстати, поверь мне! у меня сестра во первых работает в фитнес-клубе, во вторых она сама была Жирной, а через месяц, два, походела, на 20 кг.! и я точно такая-же!
И ЕЩЁ, ТЕБЕ НУЖНО ЧТО БЫ ЭТО ВСЁ СДЕЛАТЬ, ТЕБЕ НУЖНО ЗАХОТЕТЬ СНАЧАЛО!