как поправиться? у меня ускоренный метаболизм, при росте 175 я вешу 60 кг. мне 24 года. мне 24 года

Question

Павел Шерстнёв · Accepted Answer

Метаболизм вы никак не замедлите, выход только один-набирать мышечную массу.

Катерина · Answer

Зачем вам полнеть? Успеете еще ...

Лянард Исламов · Answer

Ешь сколько влезет и даже больше раз 5-6 в день, пей гейнер, в пищи побольше углеводов и белка, минимум кардио нагрузок