кто знает как лучше всего убрать животик???
надо быстро и эффективно убрать!!!!
надо быстро и эффективно убрать!!!!
После родов или просто 2 см жира?
Лучший способ, пробовала на себе, недельку не жрать ничего (ну не так, чтобы вообще ничего, фрукты можно, говядину вареную, но совсем по мизеру стараться) , пить много
Потом начать делать упражнения на пресс, есть можно побольше, но не так много, как обычно
Когда пресс подтянется, проблема уйдет
(жир на животе появляется тогда, когда там не хватает мышц, это защита внутренних органов, но если сразу качать пресс, мышцы поверх жира начнут нарастать и живот увеличится)
Жестко, но быстро и эффективно, главное, через месяц не сорваться)
Часто такие стрессы организму ни к чему
меньше кушать, крутить обруч и больше двигаться
отрезать
не есть после 3 часов дня!!!! а до 3 есть маленькими порциями!!! чтоб живот не вздулся!!! наследующий день уже видно результат.
качать пресс, поменьше мучного и сладкого
Регулярные тренировки.
надо поменьше есть, но часто
Ничего не делай, через девять месяцев он сам уйдет.
Занятия спортом, ограничение в еде-жирного, соленого, сладкого, дыхательная гимнастика, больше жидкости и через месяц организм скажет вам спасибо-уменьшится талия, тело станет более подтянутым, ощущение бодрости надолго.