ЯН
Яна Нарбекова
сколько примерно килограммам я могу скинуть сидя на овсяной диете неделю и ещё при этом заниматься спортом?
мой рос 170,а вешу 68 кг (хотелось бы похудеть на килограммчиков 5)
мой рос 170,а вешу 68 кг (хотелось бы похудеть на килограммчиков 5)
у каждого свой организм!! ! кто то на овсяной каше вес вообще не сбрасывает!! ! попробуйте лучше гречку.. .
а всех эффективней фруктовая))
ну от вас зависит. я бы запросто на 6 похудела со спортом