⇢ Ри
Ринат
Роман
В основном - голень, четырёхглавая мышца бедра, ягодицы
Практически все те-же мышцы можно проработать приседаниями с весом
ДХ
Дмитрий Харитонов
велосипед это для удовольствия. какие мышцы работают при сексе? да неважно
ZK
Zarina Kobulova
Около 200, наверное, работает.
Качать - для чего? Для велоспорта? Собтсвенно, на велосипеде.
Для чего-то другого? Ну, комплексно, в зависимости от того, на что нужно дать нагрузку.
KM
Konstantin Malichenko
ходьбой или бегом по лестнице
Похожие вопросы