⇢ ИД
Иван Дяченко
Ольга Больбот
ноги да а пресс не знаю наверное
Оля Алиева
Восновном ноги и группа основных мышц : икроножные, камболовидные, квадриципсы, медиальная . портяжная, латеральная, бицепс бедра . ахилово сухожилие и немногим мышцы таза ( повздошные ), да и кстати малость нижние, гладкие мышцы живота ( пресс ) и немногим вызывая побочную нагрузку на нижнюю часть широчайших мышц спины и мышц выпрямителей позвоночника )))
Се
Сергей
Конечно. А также дельты и спина.
Oksna
вот что качается и каким становится
ТН
Татьяна Нащинская
фиг знает. наверное для накачки пресса лучше скручивания и приседания со штангой (спину ровно держать)
ДС
Дмитрий Савушкин
если на контактах или туклипсах ездишь (тянешь педаль вверх-вперёд)
Похожие вопросы