как часто надо качать пресс?

Question

Роза · Accepted Answer

Любая мышца человеческого тела после нагрузки должна отдыхать! 
Но пресс вполне можно качать каждый день так как он быстро восстанавливается, но спрашивается зачем? 
Так что лучше качать через день толку столько же сколько и каждый день! 
И качай вот по этому видео) Я по нему накачал) 
Удачи!

Tpogreban @mail.ru · Answer

каждый день

Nata D · Answer

Периодически, где-то 3 раза в неделю, только без фанатизма, а то грыжа будет....

Дмитрий Звездочётов · Answer

Качай хоть каждый день. главное что бы в меру. по несколько подходов. утром и вечером.

Андрей · Answer

нахер его качать держи ножки на высоте спичечного коробка сам качается

Борис Борисюк · Answer

Один или два больше свысла нет если ты ни на химии

Svetlana Shestakova · Answer

по настроению....