В процессе обновления айфон 4 произошел сбой начал просит подключение к айтюнс подключил....

В процессе обновления айфон 4 произошел сбой начал просит подключение к айтюнс подключил он произвел восстановление до этого не подключал никогда к компу и все мои контакты, смс, фото, программы - всё исчезло как будто я купил новый с магазина. резервной копии нет- . … Как всё это обратно вернуть на телефон? мне главное фото прошу помогите

как на компе удаленные файлы никак не вернуть неужели нет такой программы ничего