Подскажите пожайлусто как убрать целлюлит? жир с бёдер и ляшек? с живота?

напалм - радикально, фитнесс - оптимально!))

спорт -выход, ну и естественно массажи, обертывания) удачи
приседания 60 раз, выпады 40 раз, пресс 50 раз, мельница 100 раз, ходьба 10000 шагов день, массаж либо роликами либо кремамми

Нужен только комплексный подход. Правильное питание + спорт + массажики разные, обертывания. В общем, менять образ жизни нужно.

Спорт и жри меньше!!!

бег это единственный способ сжечь жиры. негативные факторы для позвоночника есть, но одевая кроссовки с гелевой подошвой вы их сводите к минимуму. также можно работать на эллиптическом беговом тренажере, не гробятся колени и позвоночник, а эффект выше. начните бегать с двух раз в неделю. как подобрать интенсивность? считайте пульс. пульс не должен превышать границу в 70% от максимального!! ! и не ниже 60%. только в этих границах происходит сжигание жира.
целлюлит -это не медицинский термин, а способ содрать денег на ленивых и доверчивых! с помощью дробного и сбалансированного питания, тренировок и упорства избавитесь от излишнего подкожного жира=ИЗБАВИТЕСЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА!

Вот лучшее средство www.zdorovieinfo-hrt.ru В итоге ровно через месяц Я похудела на 10 кг!!!! никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. www.zdorovieinfo-hrt.ru заходи и заказывай!