Кто пробовал, поделитесь опытом, как похудеть за 2 месяца на 10-15 кг; без жёстких диет
При росте 152 см вешу 65 кг. Очень хочется похудеть к маю хотя бы на 10 кг. , но без жёстких диет, так как мой организм их не переносит и реагирует как на отравление. У кого получилось, поделитесь опытом, пожалуйста!
Ем не очень много; может, не совсем правильно и не очень полезной пищей, с перекусами на ходу, но не нажираюсь. Иногда даже получается поесть только раз за день.