От каких продуктов отказаться, чтобы похудеть?

Мучное и сладкое.. .

хлеб, майонез, сахар.

торты, жареное, жирное

От булочек, конфет, печенья и от всего того что содержит большое количество углеводов (но без углеводов человек тоже не может) . Если решили похудеть, то старайтесь есть каждый день в одно и тоже время и как можно чаще. Но перекусы не должны быть калорийными.

можешь не отказываться потому что ты так не похудеешь

хлеб, сахар, майонез, сладкое

Мучное, жирное, жаренное, сладкое и соль..

Мясо с овощами не в жареном виде употреблять, а в вареном\на пару. Знать меру в каше и мясе. Кашу без масла и сахара.

В первую очередь от тех, в которых много углеводов. В общих чертах это макароны, сдобная выпечка, мед, мороженое, жирные сорта орехов, сливочное масло, майонез, кетчуп, фруктовые соки (все) , конфеты, пирожное, газировка, пиво.