После любой, более-менее тяжелой физ. нагрузки, очень плохо сплю ночью, почему?

Нервное первозбуждение как реакция на физическую перегрузку. Корвалол, валокордин или настойка пустырника на ночь, только дозировку капель 30 -40 - и всё будет в норме.