Очень плохо сплю что делать?
Всегда хорошо и крепко спала, при этом никогда не просыпала.
Но последний месяц- ужас !
У меня в квартире тишина, но я все равно просыпаюсь ночью, причем строго в одни и те же часы- 4 утра, 6 утра, 8 утра, а затем встаю- не могу уснуть
что со мной? что делать?