Можно ли перевести файл в видио.

Скачала програму UVScreenCamera.
Записала видио и отправила его на рабочий стол. Хотела отправить в ютуб но не получаеться т. к это ДОКУМЕНТ. Помоги пожалуйсто. Особенно те кто уже работал с данной программой.

Формат ави выбрать не могу