Фитнес для начинающих, москва, посоветуйте адресок!))
AB - бляя... тупость так и прет... не смешно ни разу!
AB - бляя... тупость так и прет... не смешно ни разу!
Алёна, нет фитнес-центров и тренажёрных залов для начинающих или продвинутых. Те же продвинутые начинали в этом же или другом тренажёрном зале и со временем приобрели опыт и результаты. Идите в любой какой вашей душе угодно фитнес зал и начинайте тренироваться. С любыми вопросами обращайтесь к инструкторам или тренерам. Они для того и работают в фитнес-клубах, чтобы оказать вам помощь, составить вам план занятий, объяснить принципы работы любого тренажера и т. д.
Полезная информация здесь http://strana-sovetov.com/health/fitness/2016-fitness-for-beginers.html
Адреса, телефоны, услуги фитнес центров Москвы здесь http://onfit. ru/
У себя дома на коврике. Здесь есть адаптивный комплекс для начинающих: http://ariom.ru/forum/t16266.html