стал висеть на турнике. висел сколько могу и так 10-12 раз, один раз в день. потом стал замечать, что каждые два дня я прибавляю 2 мм, мерился всегда утром, перестал заниматься, этот сантиметр, который я набрал, никуда не уходит, значит я вырос висами на турнике???
это миф. просто вероятно ты Никита сейчас находишься в возрасте так называемого скачка роста.
Человек - не резина. Я не верю
да, увеличивается рост) но не значительно. и как ты там заметил что ты на 2 мм вырос? ну и пиздеж. просто чуть не так встал-типа вырос. рост измерять надо хотя бы раз в месяц
Конечно, же помогает. Занимайся дальше, Никита, даже взрослые растут, точно знаю,
Конечно же необходим контроль врача (лучше спортивного). Между котными позвонками есть хрящи (а их до 34-х) и, если оторожно (с умом!) последние по пару мм. растягивать, то эффект будет.
⇢