⇢ Ви
Виктория
За сколько накачаю пресс?
Качаю через день например(Вторник Четверг Суббота Понедельник Среда Пятница и т.д.)и делаю только вечером....Вот 4 упражнения.
ВК
Вирус Касперского
перетренеруешься, раздели на косые мышцы и на следующий день прямую ))) Месяца 2-3 )
АЕ
Алексей Есин
Упражнения на пресс дожны быть не менее 200 раз, за занятие (сгибы-разгибы), видно будет уже через 2 недели, Кубики хорошие_через полгода.
Похожие вопросы