глупо но интересно.. . я достиг не малых высот с железом но тут мне стала интересна такая фишка как шевелить сосками?:)) ) прошу отвечать только по смыслу и без подколов:)))
в принципе видно будет это шевеление если есть масса грудных в нижней области. Как шевелить - нужно прочувствовать мышцу (нижнюю область грудных) и пытаться их сокращать, таким образом грудные мышцы чуть поднимутся вверх, потом расслабить - опять вниз и так далее. (Но это относится именно к груди, а не к соскам)
Без подколов- сосками никак нельзя шевелить. Можно грудными мышцами. Не знаю, как само получается) Напрягаю, и шевелятся))
Какие тут шутки, мозг в мышцы явно ушел, а извилины на кубики рассосались, лучше бы мозгами шевелить научился чем сосками, Без подколов нереально
Просто берёшь и напрягаешь грудные мышцы.
Если делал упражнение на бабочке, то как будто бы ты хочешь свести руки вместе.
Попробуй сократить грудную мышцу. (прости я ржу)
шевелят не сосками. а грудными мышцами, но для этого должна быть приличная масса.
⇢