мне 28 лет давление 132 на 74 иногда верхнее доходит до 144 с чем это связанно

лишний вес, или сердечко барахлит.

гипертоническая болезнь - пора к врачу.

слегка повышено. пройдите обследование у кардиолога и невролога.

если токо иногда 144 - не страшно

сосуды надо тренировать, самое простое - контрастные обливания
неплохо помогает этиловый спирт, если РЕДКО в МАЛЫХ дозах - (для веса 50 кг - не более 30 гр в день)
ешьте жирные морепродукты (селёдку - сёмгу - форель)

Для начала немедленно к врачу!!!

А если здоров? Вот пошёл к кардиологу, всё в норме. Что говорят с таким сердцем хоть в Космос... Тогда в чём дело? может ВСД? столько советов, но не одного нормального. Человек который тут будет подобный вопрос задавать наверное уже был у врача и не получил нормального ответа. Вот и спрашивает, что бы те кто более разбираеться или столкнулся с этим ответили...