⇢ ОЖ
Ольга Журавлева
Ф.камень
Это неоднозначный вопрос:
Ибо иделаьный вес рост минус 100,но бывают и исключения-нечего себя насиловать лишний раз
Юлия Бенделиани
45-50 кг, я думаю, но вообще зависит еще от количества мышечной массы, жира и вашего возраста
Похожие вопросы