последовательность чиски лица

у меня бывает возможность сделать себе самостоятельно пилинг раз в 2 недели, а то и в месяц.... так сказать - выделить время на себя любимую, поэтому возник вопрос:
как правильно делать эфективный пилинг, применяя ультразвук, массаж и непосредственно чистку лица.
в какой последовательности и нужны ли ещё дополнения?