Играть в футбол не умею :(

Question

Мне 14, играю в футзал 3 года, 
единственное что умею так это 
мощный точный удар не более. И 
много чего не умею, например: 
1. Обвести соперника: практически 
непреодолимая задача, мало того 
что не могу обыграть сверстников, 
иногда даже 10-11 летних малышей 
не могу отвести, единственное что 
могу это ухожу в сторону и в 80% 
случаев мяч у меня забирают. 
2. Низкая скорость. Ну просто очень 
медленный, иногда хочу обыграть 
соперника прокидываю мяч вперёд в 
центре зала и не могу его догнать до 
конца зала. 
3. Выносливость ноль. Бегаю туда 
обратно раз 5-6 и всё умираю. Не 
могу держать высокий темп, иногда 
хватает левый или правый бок 
приходится садиться на скамейку. 
4. Хилый. Большинство контактных 
единоборств проигрываю, слишком 
неустойчив после контактов. Ещё 
есть такое что когда бегу быстро и 
надо резко остановиться тупо 
врезаюсь в соперника и всё. 
В общем, не знаю, вот не клеится у 
меня ничего. Может быть вы мне 
поможете, объЯсните почему так. 
Какие упражнения нужно делать? Что 
делать? Распишите всё по пунктам

Екатерина Балашова · Accepted Answer

Находи время для индивидуальных тренировок, т. е. выходи во двор и просто бегай с мячом, а потом ускоряйся. 
Потом ставь конусы или камни или ещё что-то что не улетит и учись обводить этих "соперников", а потом и с людьми научишься! 
Делай дыхательную гимнастику во время бега с мячом или без: вдох носом, выдох ртом, сразу бока отпускает и легче становится. 
Про устойчивость и скорость к сожалению посоветовать не могу! (((((((((((( 
Удачи тебе и терпения побольше!

Лея Премыслер · Answer

Если не прет с футболом, попробуй себя в другом виде спорта! либо упорно тренируйся, без результатно не останется

Ванек Окт · Answer

тренируйся в свободные время: 
1) Бей по воротам, потом найди того кто будет стоять на воротах и бей, бей и бей пока твой удары не станут точнее и сильнее. 
 Просто давай пас если не можешь обвести. 
2) Бегай каждый день. 
3) Найди ступеньки должно быть минимум 40, потом бегай наверх и вниз пока не устал. 
4) Сначала ускоряйся а потом тормози пока не получится.

Станислав Батвиловский · Answer

мне 10я выиграл 9 матчей иди в секу