Помогите. Что при диете лучше есть? Апельсин или грейфрукт

И грейфрукт и апельсин. Обое полезные и вкусные

а что такое грейфрукт? впервые слышу! ---жесть!

Грейпфрут -он хороший жиросжигатель

Грейпфрут, конечно. Он способствует сжиганию доброй половины употребленных за трапезой калорий. В состав плода входит нарингин – горькое вещество, ускоряющее обмен веществ, улучшающее работу кишечника, стимулирующее процесс пищеварения и тем самым – препятствующее образованию жировых отложений. Фрукт преисполнен полезными минералами (в частности кальцием, который тоже вносит свой вклад в дело избавления от лишнего веса) . Благодаря регулярному употреблению грейпфрута, можно не бояться авитаминоза – горьковато-сладкая мякоть включает в свой состав витамины С, Р, D и группы В.

При диете лучше не есть. А следовать рекомендациям диеты.

Да и апельсин неплохой фрукт, можно кушать и то и другое.

Говна наверни, супер для диеты