⇢ ДК
Денис Кощиенко
MW
Mint Wind
Купить насос.
ОТ
Одна Такая
Анаболики + спорт зал !
Ро
Роза
Для начала грамматику выучи, потом в качалке тренера найди, и все получится.
КМ
Катюха Маркова(Агуреева)
Надо качаться. При этом если есть генетическая проблема, тогда вообще никак.
Инна
спорт зал, правильно питаться.. . анаболики не нужно.. . от них мышцы водой напоняются и может кожа лопнуть...
АЛ
Альберт Ломанов
Собствено спортзал не нужен, можно и дома прекрасно заниматься. Гантели, турник, табуретка. Главное не лениться и регулярно.
ТЯ
Тамара Яблонская
Пол года заниматься в зале не пропуская, 3 раза в неделю. Потом можно что то делать по серьезнее, портить здоровье химией, будет быстрый результат.
ЛС
Леонид Савушкин
Качаться не пробовал?
ИБ
Ирина Белова
Правильное питание
5-8 раз в день, здоровый сон 7-10 часов, и правильные тренеровки, для начала по часу 12 раз в месяц
Похожие вопросы