ВК
Виктор Карена
никак! все возвращается на круги своя...
встать и начать.
Мжно план придумать, того как ты ее будешь изменятьо
Возможно, лучше понять себя и раскрыть себя.
Тогда и менять себя.. . может быть.
Лучше начните со среды. Тогда решения будут менее эмоциональными и более прагматичными.
Для начала можно попробовать прожить "новой жизнью" хотя бы парочку часов каждый день. Время постепенно увеличивать... Не давать себе спуску. Нарушила - всё заново!