⇢ 
Дмитрий Ртищев
АК
Андрей Калинин
кевооооовппппппппеееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееУровень основного обмена (УОО)
УОО — это количество энергии которое человек тратит ежедневно на поддержание основных функций жизнедеятельности — дыхания, кроветворения, выделения и т. д. (соответствует расходу энергии человека, который утром проснулся, находится лежа с закрытыми глазами при комнатной температуре) .
Женщины
18—30 лет: УОО = (0,0621×Вес + 2,0357)×240
31—60 лет: УОО = (0,0342×Вес + 3,5377)×240
старше 60 лет: УОО = (0,0377×Вес + 2,7545)×240
Мужчины
18—30 лет: УОО = (0,0630×Вес + 2,8957)×240
31—60 лет: УОО = (0,0484×Вес + 3,6534)×240
старше 60 лет: УОО = (0,0491×Вес + 2,4587)×240
Например, у женщины 45 лет, весом 109 кг будет 1744 ккал УОО = 0,0342×109+3,5377)×240 = 1744.
Похожие вопросы