А вернее только икры... Все остальное - норм. Я уже 2 месяца занимаюсь на велотренажере, ноги подтянулись, но объема - никакого ((( как были спичками, так и остались ( это ужасно, я уже не знаю, что делать
запишитесь на фитнес, где с вами будет работать профессиональный тренер. Он укажет вам на ваши ошибки в плане набора мышечной массы.
вай погоди лет десять само образуется не забивай голову а толстеть толстеть будет не то что-ты хочешь
регулярный бег прорисует на ваших икрах довольно не плохой рисунок. и остальные мышцы ног к сезону подрельефит 
Девушка, перестаньте комплексовать и время сделает свое дело! Говорю Вам из собственного опыта!
толстеть не нужно, нужен комплекс конкретно для икроножных мышц и белок в питании
⇢