⇢ JB
Julia Belyakova
ЛН
Лиза Назарова
меньше есть надо и все!
МО
Мажинова Оксана
Спорт и диета
МП
Марина Петрова
Меньше жрать, больше двигаться!
F-
Filter -Gafiilter
Меньше кушать. Делов то.. .
Чаще чай пить, можно просто так, иногда если хочется, можно с чем-то, например с бутербродом одним.
Рост 180, вес 50 +/-
Юлия Жарова
Не худей! Смотри что с этого выходит!
СУ
Сергей Усаньков
спорт, активный образ жизни + кушать поменьше но почаще больше овощей и фруктов
и да. . горячий чай хорошо утоляет голод
+пищу нужно тщательно пережевывать
на каждый кусочек 100 жевательных
движений = )
нужно не обьедается а кушать так
чтобы оставалось легкое чувство
голода
Успехов ВАм! ! = )
Похожие вопросы