ПТ
Павел Титов
говорят, что витамин D накапливается в организме и не выводится никогда, о ткальцие D3 Никомед даже есть противоречивые статьи, так что прям не знаю - может лучше на солнышке погреться, а то это ж все химия
Аквадетрим попробуй!
Выходи почаще на свежий воздух, на солнце.
Элевит пронаталь он для беременных, но его всем можно, мне недавно выписали. Хорошие витаминки.
витамин Д всасывается лишь при сочетании с кальцием, хорошие препараты-кальцитриол, кальцемин..