Что делать, кода одной лучше, чес с кем-то?

Вот зовут меня гулять, но мне так неохото, хочется побыть дома, поспать даже например или поделать что-нибудь. Но меня уговорят, я пойду только ради того, чтобы другим хорошо было. Вот не могу я отказывать людям, обижать их.. .
А потом стыдно говорить, что я такая вот. Что делать?