Какие упражнения лучше всего делать на грудь?

Question

Анастасия Зеленцова · Accepted Answer

жим лежа

Саша Кириенко · Answer

отжимания, руки широко расставлены)

Виталий · Answer

Отжимания

Юлия · Answer

жим штанги лежа и бабочка (тоже хорошо формирует грудь)

Виктория Каста · Answer

а на жопу какие упражнения делать?

Валерия Тимченко · Answer

Упражнения для грудных мышц для женщин

http://sportswiki.@ ru/Упражнения_для_грудных_мышц_для_женщин

(убери собаку в адресе)

Игорь Шохин · Answer

Отжимания, штанга, гантели. 
В отличие от мужчин, штангу и гантели женщинам рекомендуется делать полулёжа.