А то я смотрю здесь "спортсменов" до ...развелось. Ща поглядим. Вы вообще хоть что-нибудь знаете о том о чем советуете?

лично я тут пишу только про то что знаю и только тогда когда неф делать.

что-нибудь знаем.. .
но в основном просто так тут пишу. скучно

Знаем. Опыт позволяет.

я советую то, в чем уверен

я уже давно физкультурник. .
так тренирую по малости от скуки в зале .
хотя это не мой бизнес.

А ты проверь

а я смотрю ты заслуженный тренер

все методы тренировок и упражнений были взяты из журнала масл энд фитнесс и опробованы на себе.