Пишу с аккаунта парня, подскажите пожалуйста !!
Извините, пишу с аккаунта парня, т. к свой удалила Я вешу 60 кг при росте 165, это КОШМАР ПРОСТО!! ! УЖАССС!!!! Ну так вот, в чем суть вопроса:
Если есть на завтрак - снежок + яблоко, на обед - немного омлета + кусочек черного хлеба, чай турбослим, немного кураги, а на ужин - жиросжигающий коктейль (кефир, корица, имбирь и немного красного перца ) Перекус-яблоко (если совсем плохо)
Плюс ко всему занятия по видио : 8мин пресс, 8 мин ноги. бег по утрам.
Похудею ли я вообще? ! И примерно сколько я смогу сбросить за неделю