Подвижные действия в течении всего дня, употребление полезной еды и витаминов.
Не веду, потому как не планирую жить 400 лет, лучше уж в каком нибудь французском квартале
умру от передозы чем буду ещё как либо бессмысленно существовать только потому что это модно
в социуме, а перед смертью все равны.
Здоровый образ это мечта, не веду его потому что ленив)
В меру есть, в меру спать, радоваться и правильные мысли.
Лучше оставить этот мир здоровым, чем
в собственном дерьме, которое забыли убрать
заботливые медсестры или благодарные родственники.
я веду, кроме высыпаться, потому что учиться нравится сижу допоздна
да веду
для меня это:
-полезное питание и ВЕГЕТАРИАНСТВО
-полноценный сон (не меньше 7-8 часов)
-физическая активность
-минимум нервов (все переживания не стоят этого)
-нет алкоголю
-нет курению
-нет бесспорядочным половым связям